A gyakorló fogantyúkkal ellátott deszka nagyszerű eszköz kezdőknek és haladóknak. Lehetővé teszi az összes felső izom edzését a fogantyúk szögének és helyzetének beállításával. Saját testsúlyával lehetővé teszi a felső végtagok és a törzs izomzatának formázását.
A készülék kis súlya és méretei lehetővé teszik, hogy a deszkát az ágy alá, gardrób vagy más gyorsan elérhető helyre rejtse, hogy azonnal kivehesse a készüléket és egy gyors erősítő edzést végezzen.
Piros vonalak - a kar izmai
A piros vonalak formálják a felső izmokat, és számos hatékony pozíciót és szöget biztosítanak a vállizmok edzéséhez.
Kék vonalak - mellkasi izmok
A kék vonalak formálják a felső végtagok izmait, és számos hatékony pozíciót és szöget biztosítanak a mellkasi izmok edzéséhez.
Zöld vonalak - tricepsz izmok
A zöld vonalak formálják a tricepsz izmait, és számos hatékony pozíciót és szöget biztosítanak a peptid tricepsz izmainak edzéséhez.
Sárga vonalak - trapéz alakú izmok
A sárga vonalak formálják a trapéz izmokat, és számos hatékony pozíciót és szöget biztosítanak a hátizmok edzéséhez.
